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Logo del progetto HERAHERA
HRENSLITDECS
Partecipanti al 1° camp HERA con magliette bianche in una palestra di Lubiana, ripresa da drone; i volti dei bambini sono sfocati

Erasmus+ Sport · dal 2022 al 2024The HERA Project

Il rugby come attività fisica a beneficio della salute di bambini e ragazzi

▶ Guarda il film (2:20)

Dal luglio 2022 al giugno 2024 HARK Mladost di Zagabria e il Rugby klub Ljubljana hanno realizzato un progetto Erasmus+ Sport rivolto a bambini e ragazzi a rischio di sovrappeso. I due club hanno elaborato un programma e un piano d'azione con cui un club di rugby può diventare un club per la salute, e li hanno sperimentati in tre camp internazionali, con complessivamente 180 partecipanti.

Progetto n. 101048736 · ERASMUS-SPORT-2021-SSCP

Il film del progetto

Tre camp, due club, 180 partecipanti

2:20 · versione italianaMusica composta per questo filmI volti dei bambini sono sfocati
Il progetto

Un club che attrae e trattiene

Il progetto HERA (Health-Enhancing Rugby Activity) ha affrontato due questioni: come rendere un club di rugby accessibile e attraente per i bambini che non praticano sport e sono esposti ai rischi per la salute legati al sovrappeso, e come trattenere i giovani giocatori che presentano lo stesso rischio.

L'obiettivo era rafforzare la capacità dei club e degli allenatori di lavorare secondo l'approccio dell'attività fisica a beneficio della salute (HEPA). La base metodologica è stata fornita dal quadro europeo Sports Club for Health (SCforH), mentre per la sicurezza degli allenamenti con i bambini è stato utilizzato il programma di prevenzione degli infortuni World Rugby Activate.

ProgrammaErasmus+ Sport, partenariati su scala ridotta
Invito e numero del progettoERASMUS-SPORT-2021-SSCP · 101048736
CoordinatoreHARK Mladost, Zagabria, Croazia
PartnerRugby klub Ljubljana, Slovenia
Duratadal 1° luglio 2022 al 30 giugno 2024 (24 mesi)
Contributo UE60.000 EUR sotto forma di somma forfettaria (HARK Mladost 37.500 EUR, Rugby klub Ljubljana 22.500 EUR)
Gruppo destinatariobambini e ragazzi fino a 16 anni, allenatori e personale dei club
Roll-up del progetto HERA con lo slogan Play rugby, be healthy nella palestra della scuola elementare Bartol Kašić di Zagabria
Risultati

Il progetto in cifre

3camp internazionali, 2 in Slovenia e 1 in Croazia
180partecipanti in totale nei tre camp
3workshop formativi: due per il personale e gli allenatori, il terzo per tutti i partecipanti al camp
4riunioni di progetto tra i partner
2documenti elaborati: HERA Programme e HERA Action Plan
3lingue dell'Action Plan: inglese, croato, sloveno
5.300copie del giornale locale «Šentvid nad Ljubljano» con un articolo sul progetto (marzo 2023)
80%dei partecipanti ai camp ha chiesto ulteriori informazioni o ha aderito alle attività successive

In un sondaggio tra i partecipanti ai camp, tutti hanno dichiarato che parlerebbero del camp in modo positivo. Tutto il personale dei club ha dichiarato che collaborerebbe di nuovo e che raccomanderebbe questa collaborazione ad altri.

Il programma in pratica

Presso HARK Mladost il programma HERA è stato attuato nel corso del 2023 in tre periodi, con tre rilevazioni delle capacità fisiche di 22 giovani giocatori (marzo, giugno e dicembre). Lo ha condotto un'équipe composta da tre allenatori, un medico, un fisioterapista e un preparatore atletico, mentre gli allenatori e il personale del club hanno completato i moduli di base della piattaforma World Rugby Passport in primo soccorso, preparazione atletica e attività di allenatore.

Camp

Tre fine settimana, due paesi

Ogni camp si è svolto nell'arco di un fine settimana di progetto di tre giorni: oltre al camp di due giorni, si sono tenuti una riunione di progetto e un workshop. Bambini e ragazzi fino a 16 anni, allenatori e volontari dei due club si sono allenati insieme, indipendentemente dal peso corporeo e dal livello di preparazione fisica.

Allenamento in palestra a Lubiana, ripresa da drone
La palestra dello Zavod sv. Stanislava durante il 1° camp Partecipanti al 1° camp sul parquet, vista dalla galleria
1° camp HERA

Lubiana, in palestra

dal 9 all'11 dicembre 202260 partecipanti

A causa del freddo, l'intero programma si è svolto nella palestra dello Zavod sv. Stanislava (Istituto di S. Stanislao) a Lubiana. I partecipanti hanno prima eseguito insieme gli esercizi del programma World Rugby Activate e sono stati poi divisi in due gruppi in base all'età biologica. Il secondo giorno è stato riservato ai giochi legati al rugby: touch rugby, palla prigioniera e staffette con la palla.

Nel primo workshop il personale e gli allenatori dei due club hanno analizzato il piano d'azione di HARK Mladost e hanno elaborato insieme un piano per il Rugby klub Ljubljana.

Riscaldamento sul campo del Rugby klub Ljubljana
Il campo di Lubiana con vista sulle colline Montaggio del roll-up del progetto HERA a bordo campo
2° camp HERA

Lubiana, campo e Šmarna gora

dal 16 al 18 giugno 2023

Il secondo camp si è svolto all'aperto. Dopo l'allenamento mattutino comune sul campo del Rugby klub Ljubljana, i partecipanti sono andati a piedi fino alla Šmarna gora e ritorno, per scoprire l'importanza dell'attività fisica generale. Hanno trascorso il pomeriggio libero in bicicletta e in piscina, mentre la domenica è stata riservata ai giochi legati al rugby.

Il secondo workshop è stato dedicato all'applicazione del programma HERA nei club locali.

Il terzo workshop nella palestra della scuola elementare Bartol Kašić di Zagabria
Partecipanti al terzo workshop, visti di spalle Pallone da rugby sul parquet della palestra
3° camp HERA

Zagabria, camp finale

dal 1° al 3 dicembre 2023

HARK Mladost ha organizzato il camp finale a Zagabria, ospitando il Rugby klub Ljubljana. L'allenamento del sabato si è svolto sul campo di HARK Mladost e lungo il lago Jarun, dopodiché i partecipanti hanno pranzato insieme nella sede del club. A causa della pioggia, gli ospiti hanno trascorso il pomeriggio libero del sabato in un centro giochi al coperto con trampolini e pista di go-kart.

La domenica, dopo i giochi, tutti i partecipanti, bambini e adulti, hanno preso parte al terzo workshop nella palestra della scuola elementare Bartol Kašić, dove hanno affrontato in modo interattivo i temi dell'alimentazione sana, dell'importanza dell'attività fisica e dell'inclusione attraverso il rugby.

Documenti

Da scaricare e applicare

PDF · 54 pagine · EN, HR, SL · maggio 2024

HERA Action Plan

Piano per l'attuazione del programma HERA in un club nell'arco di un ciclo annuale. Per ciascuna delle sette linee guida indica le fasi, le scadenze, i responsabili, le risorse necessarie e un indicatore di realizzazione; la prima linea guida è sviluppata secondo i principi SCforH. È destinato ai club di rugby dilettantistici, ma può essere utilizzato da qualsiasi altro club sportivo che voglia integrare l'attività fisica a beneficio della salute nella propria attività ordinaria.

Apri il PDF (1,6 MB)
PDF · 40 pagine · EN · versione pubblica

HERA Programme

Sette linee guida per trasformare un club di rugby in un club che sostiene uno stile di vita sano: applicazione dei principi SCforH nel club, formazione del personale, profilo del giocatore e visita medica, test di efficienza fisica, linee guida per l'allenamento, salute mentale e dimensione sociale, con un esempio di attuazione presso HARK Mladost. La versione pubblica non contiene i dati individuali delle misurazioni dei partecipanti.

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Partner ed esperti

Chi ha realizzato il progetto

Logo di HARK Mladost
Coordinatore

HARK Mladost, Zagabria

Hrvatski akademski rugby klub „Mladost" (Club accademico croato di rugby «Mladost») di Zagabria, fondato nel 1954.

Logo del Rugby klub Ljubljana
Partner

Rugby klub Ljubljana

Club di rugby di Lubiana, Slovenia (rugbyljubljana.si).

La metodologia si basa sul quadro Sports Club for Health (www.scforh.info) e sul programma World Rugby Activate. La revisione specialistica del programma HERA è stata curata dal prof. Danijel Jurakić della Facoltà di Chinesiologia dell'Università di Zagabria.

Gestione

Dall'idea alla chiusura

In qualità di coordinatore, HARK Mladost ha guidato il progetto dall'idea alla chiusura: ha costruito il partenariato, preparato la candidatura, firmato la convenzione di sovvenzione con l'Agenzia esecutiva europea per l'istruzione e la cultura (EACEA), gestito l'attuazione e presentato la relazione finale.

Cronologia dalla candidatura (giugno 2021) all'approvazione della relazione finale (settembre 2024), in scala mensile.

  1. 2021Preparazione e candidatura

    Sviluppo del concetto secondo l'approccio HEPA e il quadro SCforH, costruzione del partenariato, candidatura presentata alla Commissione europea il 9 giugno 2021.

  2. 2022Stipula della convenzione

    Convenzione di sovvenzione firmata il 30 giugno 2022.

  3. da 07/2022 a 06/2024Attuazione

    Quattro riunioni di progetto (riunione di avvio online il 29 settembre 2022 e tre riunioni in occasione dei camp), tre camp e tre workshop, elaborazione del programma HERA e del piano d'azione.

  4. 2024Chiusura

    Relazione finale approvata il 16 settembre 2024, erogato l'intero importo previsto dalla convenzione.

Riunione di progetto dei partner accanto al roll-up HERA

Il gruppo di progetto di HARK Mladost

  • Neven Crnobrnja, MScresponsabile del progetto, rappresentante designato del coordinatore (LEAR) e firmatario della convenzione
  • Tihomir Jankovićdirettore sportivo, allenamenti e camp
  • Dominik Draženovićcontenuti del programma e del piano d'azione
  • Sanja Kozinaamministrazione, finanze e logistica
  • Dario Richard Oxenhamcomunicazione e visibilità

Per il Rugby klub Ljubljana l'attuazione è stata guidata da Damijan Volavšek.

Metodo di lavoro

  • ogni attività è stata avviata con una convocazione contenente ordine del giorno, luogo e persone responsabili
  • dopo le riunioni di progetto i partner hanno ricevuto il verbale
  • tutti i documenti sono stati gestiti in un archivio digitale condiviso
  • la comunicazione con la Commissione europea si è svolta tramite il portale Funding & Tenders
  • la visibilità dell'UE è stata garantita su tutti i materiali: 4 striscioni e 4 roll-up sono stati esposti in tutti i camp, i workshop e le riunioni in presenza, e tutte le pubblicazioni riportavano l'indicazione del finanziamento dell'Unione europea
Cooperazione

Il prossimo progetto

Nella relazione finale i partner hanno previsto di proseguire la collaborazione anche dopo la conclusione del progetto: scambio di buone pratiche, formazione degli allenatori, valutazione annuale e perfezionamento del programma HERA, presentazione del programma nelle scuole e consulenza tecnica ad altri club che intendono introdurlo.

HARK Mladost porta in un nuovo progetto l'esperienza di un coordinatore che ha stipulato, attuato e chiuso un progetto europeo, documenti già pronti in tre lingue e l'esperienza nell'organizzazione di camp internazionali per bambini e ragazzi. Cerchiamo partner per nuovi progetti europei nei settori dello sport, della salute e dell'inclusione di bambini e ragazzi. Se il vostro club, la vostra scuola o la vostra organizzazione ha un obiettivo simile, contattateci.

Contatti

[email protected]

HARK Mladost, Ulica Nikole Tesle 10, 10000 Zagreb

Partecipanti al 1° camp HERA con le braccia alzate, ripresa da drone; i volti dei bambini sono sfocati